El cuerpo necesita de grasas para funcionar y, por ello, es necesario consumir alimentos que nos las aporten de forma saludable.

Sin embargo, una ingesta de grasas superior a las que necesitamos a diario, puede llevarnos a acumularla en nuestro organismo por un mayor tiempo del deseado. Eliminar estas grasas puede suponer un gran esfuerzo que, de no realizar los pasos correctos, nos llevará a un aumento de peso paulatino, además de aumentar las posibilidades de contraer enfermedades cardiovasculares.