¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE SER SOCIO?
- Todas las consultas con tu nutricionista personal que necesites durante el mes.
- Acceso directo a nuestra APP donde recibir todos los menús, modo de cocinar cada plato y lista de la compra.
- Resuelve todas las dudas que tengas durante el mes, por chat o en la app con tu nutricionista personal.
- Vive las clases en directo con tu entrenador personal y la profesora de calidad de vida y Yoga.
- Videoteca donde poder repasar todos sus ejercicios y educación de la profesora en concentración, respiración, meditación, yoga, etc...
- Talleres de aprendizaje para mejorar tu salud en general.
Preguntas frecuentes
Algunos de nuestros talleres
Entrenador personal
Nuestros entrenadores personales te guiarán para que puedas empezar a crear unos hábitos y hacer tu rutina más fácilmente. ¿No sabes como empezar? En nuestro canal te enseñamos los mejores trucos.
¡No te lo pierdas!
- GRADO en ciencias de la actividad física y del deporte
- MÁSTER en rendimiento deportivo: tecnificación y Alto nivel
- EXPERIENCIAS: Recreativo de Huelva, Sevilla F.C., Nuffield (Londres), Brooklyn fitboxing BCN, 3,2,1 Fit. Y KU leven (Lovaina, Bélgica)
Respiración, Meditación y Postura Física
Nuestros talleres de Respiración, Meditación y Postura Física están ideados para que puedas empezar a cuidar tu cuerpo y mente. ¿No sabes como empezar? En nuestro canal tienes tus primeros pasos.
¡No esperes más!
- Más de veinte años de experiencia docente, en gran parte como readaptadora postural y profesora de Pilates, Yoga, Acondicionamiento Físico y TRX.
- En su día, entrenadora de la Selección Madrileña de Natación y técnico deportivo de la Federación Madrileña de Deportes (para personas) con Discapacidad Intelectual (FEMADDI).
- Universidad Complutense de Madrid: diplomada en Magisterio en la especialidad de Educación Física.
- Técnico Superior de Actividades Físicas y Animación Deportiva.
- Universidades de Beijing (Pekín), Yunnan y Europea del Atlántico: técnico superior en Medicina Tradicional China.
- Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta: profesora de Yoga Siromani y de Yoga Adaptado y en Silla.
- Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA): formación en Técnicas Hipopresivas Aplicadas al Fitness.
Nutrición y cocina
Te presentamos nuestros talleres de nutrición y cocina, que te enseñarán a cuidar tu alimentación y a cocinar con recetas fáciles y rápidas. ¿No sabes cuando empezar? Ahora en nuestro canal todo lo que necesitas para conseguir una nutrición ideal.
¡No te lo pierdas!
Próximamente...
Preguntas frecuentes
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- Estoy haciendo una receta nueva ¿debería echarle sal? ¿habrá algún alimento de la receta que pueda sustituir por uno que engorde menos?
- He salido a andar o correr y estoy llegando a casa. ¿Qué puedo comer justo cuando llegue para recuperar energías pero no engordar?
- Hoy tengo comida familiar y me apetece mucho comer. ¿Qué puedo hacer ese día para no coger mucho peso?
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