¿Qué sucede si no consumo frutas y verduras?

comer fruta necesario

Una alimentación equilibrada debe constar de todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y entre los alimentos más beneficiosos para un sinfín de funciones de nuestra salud se encuentran las frutas y verduras.  Es muy común que las personas asocien a las frutas y las verduras con dietas sanas, pero no es […]